1.- toma un espejo en donde por lo menos se refleje tu rostro
2.- pon a un lado tuyo fotos o los platillos q te hacen engordar
3.- Míralos bien, no los pierdas de vista
4.- Pega el labio superior con el inferior con bastante fuerza
5.- Mandate unos 10 besos
6.- Toma un pedazo de cinta canela y cortala en dos pedazos. Pegalas en forma de Cruz
7.- Cuando sientas ganas de comer demás utiliza esta Cruz y pegala sobre tu boca
8.- Procura respetarla cuando hayan retirado la comida de tu vista
9.- Revisa q no haya mas comida culposa en el refri
10.- Si ya no hay restos de comida cerca de ti, retira la Cruz
Repite la operación TODAS LAS VECES que sea Necesario
