Alimentos con Indices Glicemicos altos:

* Contribuyen al sobrepeso corporal

• Maltosa 
• Glucosa
• Papas Horneadas
• Papas a la francesa
• Harina de arroz
• Almidón modificado
• Puré de papas
• Papas Fritas

Alimentos con Indices Glucemicos bajos:

* Contribuyen a la perdida de peso

• Spaguetti
• Guisantes en lata
• Guisantes frescos
• Salvado
• Patatas dulces
• Uvas
• Cereales bajos en azucar
• Avena
• Naranjas

ELIGE BIEN TUS ALIMENTOS PARA QUE PUEDAS LOGRAR MAS RAPIDO TUS OBJETIVOS PARA EL CUIDADO DEL PESO CORPORAL