Como medir la circunferencia de tu cintura.

1.- La circunferencia de la cintura es una medida de la distribución regional de la grasa.
2.- Se debe hacer con una cinta flexible preferentemente metálica
3.- Se hace la medición en la parte mas angosta de la cintura vista desde el frente estando de pie preferentemente sin ropa o con ropa ajustada.
4.- No se debe comprimir la piel ni la grasa con la cinta.