240 ml de leche light o semidescremada
1 manzana o 1 pera chica
1 tortilla de maiz
30 gramos de queso panela
Salsa Mexicana
1 tazon chico de sopa de verdura del dia
Cafe o Te descafeinado al gusto endulzado con poca azucar o con edulcorante (opcional).
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